綾瀬はるかさんの肌をダウンタウンの番組でメイクさんが！？ケア、お手入れは？ [芸能]
http://blog.goo.ne.jp/e-rock_2006/m/200904
バラエティ番組「水曜日のダウンタウン」でメイクさんが選ぶ
芸能人で一番きれいな肌の持ち主は一位が綾瀬はるかさんでした。
そんなにきれいな肌の持ち主の綾瀬はるかさん。
肌のお手入れはどうなんでしょうか。
綾瀬はるかさんのクレンジング法はとっても簡単です。
続けることが第一。小さなことの積み重ねが大事だそうです。
その方法は、
・オイルかクリームで落としたら、洗顔料で洗っておしまい
・化粧水をケチらないで、たっぷりつける
・乾燥肌を防ぐために保湿を心がける
以上です。
いいとわかっていても続けるのは大変ですからね。
負担にならないように、簡単なことから始めましょう。
http://sprmlssn.tumblr.com/post/464595227/coffeeta...
それから、体が冷えると肌がくすんだり、
シワができやすくなったりするそうなので、
冷えないように気を付けているそうです。
その対策として、３８度ぐらいの湯船に
ゆっくり使って体の芯まで温めます。
次に足をぐるぐる回して、体の血液の循環を良くします。
最後にストレッチをして終わりです。
たったこれだけです。
特別にやることと言ったらストレッチぐらいです。
これなら毎日できるんじゃないでしょうか。
http://www.oricon.co.jp/news/confidence/2011574/fu...
あとは食べ物で意識してとっているものを紹介します。
お酢、旬の野菜、柑橘類、生姜紅茶、 あと水を１．５～２リットル位とるそうです。
なんでもそうですが摂りすぎはよくありませんよ。^^
ストレスも非常によくないので、
ストレスのないように真似てみましょう。
肌のケアにもっとお金と時間を使っている
と思ったらそうでもなさそうですね。^^
http://www.flickr.com/photos/38534365@N05/35445384...
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タグ：綾瀬はるか 肌
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